Cara Mengatasi Masalah Berdengkur

1

Berdengkur..Suatu yang tidak saya suka dengari ketika saya nak tidur..Saya ni jenis tak boleh dengar bunyi bising kalau nak tidur..penat atau mengantuk macam mana sekali pun kalau ada apa-apa gangguan bunyi seperti bunyi orang berdengkur biasanya saya tetap juga susah nak melelelapkan mata..Kadang jeles tengok kawan-kawan yang mudah je lelap..Tapi yang tak bestnya bila dia dah lena dia berdengkur pula..adoii alamatnaya mata saya pun terkebil-kebillah tak lena-lena..Bila dah bengang saya pun goyangkan badan dia hehhehe..Berhentilah sekejap tapi lepas tu dia sambung balik berdengkur..Mungkin penat sangat kot atau faktor badannya yang “semangat” tu..huhu..Aceh saya duk kata orang berdengkur macamlah saya ni tak berdengkur hehhe..

ok bila kita membincangkan topik berdengkur,mesti ada yang beranggapan bahawa dengkur hanya berlaku kepada orang lelaki..Tak betul tu,sebenarnya wanita juga ada yang berdengkur..Kajian menunjukkan 60 peratus masalah berdengkur berlaku pada lelaki dan 40 peratus lagi membabitkan wanita..

Data sebenar insiden berdengkur di Malaysia tidak diketahui,tetapi dianggarkan 50 peratus rakyat Malaysia berdengkur sekurang-kurangnya sekali (satu malam) dalam sebulan.Masalah dengkur dihadapi semua lapisan umur..

Kebanyakan orang menganggap berdengkur adalah perkara biasa,namun ia sebenarnya boleh mendatangkan kesan negatif kepada kehidupan dan kesihatan seseorang.Kesan paling cepat dan jelas ialah kerap berasa letih dan mengantuk pada waktu siang..

Faktor-Faktor Berdengkur:

1.Bentuk mulut iaitu samada lelangit lembut terlalu rendah,uvula(anak tekak\anak lidah) panjang,lidah terlalu besar atau tonsil bersaiz besar..Semuanya boleh menghalang saluran udara..

2.Banyak minum minuman keras sebelum tidur

3.Kegemukan juga menyebabkan dengkuran bertambah teruk

4.Terlalu letih

5.Masalah saluran pernafasan

6.Mengalami masalah tidur

Tips Atasi Dengkur:

1.Ubah gaya hidup dan kurangkan berat badan

2.Jangan minum minuman alkohol(semua orang maklum dalam islam arak itu haram)

3.Elak minum minuman yang mengandungi kafein sebelum tidur

4.Jangan merokok sebelum tidur

5.Ubah posisi ketika tidur..Masalah ini lebih jelas jika tidur terlentang berbanding tidur mengiring..Cuba biasakan tidur mengiring..Sebaiknya mengiring ke kanan sebab sunnah Nabi..

6.Jangan bersenam sebelum tidur

7.Titikberatkan kebersihan persekitaran sebelum tidur

8.Gunakan semburan hidung

9.Jangan ambil pil tidur

10.Kini ada kaedah lain boleh digunakan untuk membantu mengatasi masalah dengkur iaitu implan pillar yang ditanam pada lelangit lembut.

3

 

2

search terms:
cara mengatasi tidur berdengkur,masalah berdengkur,cara mengatasi masalah berdengkur,mengatasi masalah berdengkur,cara mengatasi berdengkur,tidur berdengkur,atasi masalah berdengkur,cara atasi tidur berdengkur,punca berdengkur,masalah tidur berdengkur,cara atasi berdengkur,cara atasi masalah berdengkur,berdengkur cara mengatasi,Berdengkur,lelangit,cara mengelakkan tidur berdengkur,cara mengatasi masalah tidur berdengkur,mengatasi tidur berdengkur,punca berdengkur dan cara mengatasi,punca tidur berdengkur,cara elak tidur berdengkur,cara mengelakkan berdengkur,atasi tidur berdengkur,ubat berdengkur,elak dengkur,cara menghilangkan tidur berdengkur,ubat tidur berdengkur,cara hilangkan berdengkur,atasi berdengkur,sebab tidur berdengkur,cara mengatasi berdengkur ketika tidur,faktor tidur berdengkur,cara untuk tidak berdengkur,elak berdengkur,petua elak berdengkur,mengatasi masalah dengkur,perempuan tidur berdengkur,cara supaya tidak berdengkur,cara mencegah berdengkur,cara untuk mengelakkan tidur berdengkur,atasi masalah tidur berdengkur,cara elak berdengkur,cara atasi dengkur,doa supaya tidak berdengkur,cara mengatasi penyakit berdengkur,cara hilangkan tidur berdengkur,cara menghilangkan bunyi berdengkur,cara atasi masalah tidur berdengkur,cara elakkan dengkur,kenapa perempuan tidur berdengkur,lelangit bengkak,petua hilangkan dengkur,mengatasi berdengkur,sebab berdengkur,cara mengelak tidur berdengkur,mengatasi masalah tidur berdengkur,cara kurangkan tidur berdengkur#spf=1,cara cara menghilangkan tidur berdengkur,cara untuk mengelakkan berdengkur,cara mengubati berdengkur,cara elak dengkur,cara menghilangkan berdengkur,mengelakkan tidur berdengkur,cara elakkan berdengkur,kenapa berdengkur,faktor berdengkur,masalah dengkur,cara nak hilangkan tidur berdengkur,cara nak hilangkan berdengkur,UBAT DENGKUR,petua elak dengkur,ubat hilangkan berdengkur,cara hilangkan dengkur,cara nak elak dengkur,cara nak tidak berdengkur,ubat untuk hilangkan berdengkur,cara nak elak tidur berdengkur,sebab sebab berdengkur,sebab tidor kuat berdengkur,atasi dengkur,tidur berdengkur petua,cara nak elak berdengkur,cara untuk tidur tidak berdengkur,petua hilangkan berdengkur,tips elak dengkur,cara mengatasi anak tidur berdengkur,cara mencegah tidur berdengkur,ubat bedengkur,berdengkur ketika tidur,Tips agar tidak tidur berdengkur,kenapa tidur berdengkur,menghilangkan dengkur semasa tidur,cara mengelak berdengkur,punca mengeruh,cara untuk elak berdengkur,tidor bedengkor,punca masalah berdengkur,petua elak tidur berdengkur,punca berdengkur kuat ketika tidur,kaedah berdengkur,petua atasi tidur berdengkur,hilangkan masalah berdengkur,kenapa kita berdengkur,cara nak mengatasi tidur berdengkur,mengelakkan berdengkur,wanita berdengkur,cara mengelak dari tidur berdengkur,cara elakkan tidur berdengkur,cara mengatasi masalah dengkur,doa elak berdengkur,masalah perempuan berdengkur,elakkan berdengkur,cara untuk mengatasi masalah berdengkur,petua atasi dengkur,cara menghilangkan tidur bedengkur,cara menghilangkan tabiat berdengkur,cara untuk hilangkan tidur berdengkur,cara mengubati tidur berdengkur,cara agar tidak berdengkur,petua atasi berdengkur,kurangkan dengkur,tips elak tidur berdengkur,ubat hilangkan dengkur,atasi masalah dengkur,cara menghilangkan dengkur semasa tidur,Tip hilangkan berdengkur,cara untuk hilangkan berdengkur,petua nak hilangkan berdengkur,punca berdengkur semasa tidur,cara mengubati bedengkur,cara tidur supaya tidak berdengkur,petua cara atasi dengkur,cara2 nak hilangkan dengkur dengan cepat,petua hilangkan dengkur dengan cepat,punca berdengkur dan cara mengatasinya,cara mengubat berdengkur,cara mengobati tidur berdengkur,cara nak atasi masalah berdengkur,petua dengkur,cara menhilang kan berdengkur,petua elakkan berdengkur,petua menghilangkan tidur berdengkur,cara mnghilangkan berdengkur,petua hilang berdengkur,cara mengatasi dengkur,cara mengatasi dengkuran di malaysia,cara supaya tidur tidak berdengkur,punca dan cara mengatasi degkuran,petua dengkur wanita,punca perempuan berdengkur,perempuan yang berdenkur,cara2 untk hlankan tidur berdekur,caramenghilangkan dengkur,cara mengatasi tido berdengkor,petua atasi kuat berdengkur,cara mengelakan tidur berdengkur,cara-cara mengelak kita tidur,cara-cara mengatasi tidur berdengkur,perempuan berdengkur,cara menghilangkan masalah berdengkur,cara mengelakkan berdengkur semasa tidur,cara-cara mengatasi masalah berdengkur,cara mengelakkan dengkur,petua mengatasi dengkur,cara untuk elak dengkur,cara menghilangkan dengkuran masa tidur dengan cepat,cara-cara mengatasi berdengkur,cara nak hilangkan dengkur,petua kurangkan berdengkur,penyebab berdengkur,cara nak hentikan berdengkur,cara tidur tidak berdengkur,cara ubat berdengkur,penawar berdengkur,cara2 mengatasi berdengkur,Posisi tidur supaya anak tidak berdengkur,Petua taknak tido berdengkur,cara menghindar tidur berbunyi,perempuan tidur,penawar orang berdengkur,petua atasi masalah berdengkur,cara nak atasi tidur berdengkur,cara-cara menghilangkan tabiat berdengkur,cara mengelak dengkur,petua tidur tidak berdengkur,mencegah tidur berdengkur,ubat berdangkur,cara cara nak tidak berdengkor,tidur bedengkur,tidor seperti mana bunyi berdengkur,ubat hilang berdengkur,atasi masalah bedengkur,implan pillar,rawatan tidur berdengkur,masalah perempuan berdenkur,hilangkan tidur berdengkur,cara elak tidur dengkur,macam mana nak elak dengkur,mengelak dengkur,sevab berdengkur,mengelak tidur berdengkur,ubat untuk berdengkur,trik tidur agar tidak bertengkur,cara cara mengelak berdengkur,tidur berdengkur kuat,berdengkor,berdengkur dan,mcm mn menyelesai tidur tak bebunyi,berdengkur dan rawatan,kenapa tidur berdengur,tips atasi dengkur,Berdengkur wanita,berdenkur,kenapa orang tidur berdengkur,kurangkan berdengkur,cara atasi masaalah berdengkur,tip atasi berdengkur,tidur tanpa berdekur,tidur mengeruh,bagaimana mengatasi tidur berdengkur,petua hilangkan dengkur ketika tidur,ubat untuk elak berdengkur,sebab tak boleh tidur,ubat untuk tidur berdengkur,menghilangkan tidur berdengkur,cara hilangkan dengkur dengan cepat,elak tidur bunyi,macamana mengatasi dari berdengkur,cara hilang berdengkur,elak tidur berdengkur,alat cegah bunyi berdengkur,cara tidak berdengkur semasa tidur,cara kurangkan berdengkur,cara kurangkan dengkur,doa tidak berdengkur sebelum tidur,menghilangkan dengkuran,cara hilangkan bunyi dengkur,macam mn cara menghilangkan berdengkur,wanita tidur berdengkur,sebab orang berdengkur,apakah pertua untuk mengelakan bunyi semasa tdr,menghilangkan bunyi tidur berdengkur,faktor bedengkur,cara nak menghilangkan berdengkur,cara hilang tidur berdengkur,apa punca berdengkur,maslah berdankur,mencegah penyakit bedengkur,macne caranya nak hilgkan tdo berdengkur,menangani masalah berdengkur,macam mengatasi tidur berdengkur,mengelak bedengkur,mehindarkn dari tidur berdengkur,penyebab tidur mengeruh,macamana nak elakkan masalah,petua elak degkur,petua elak berdengkor,mask untuk orang bedengkur,petua berdengkur,petua bedengkur,masalah dengkur kepada orang yang tidak berdengkur,masalah berde,petua berkeruh,masalah bedengkur,masalah prang tidur berdengkur,masalah bdengkur,masalah tidak boleh tidur,masaalah berdengkor,masalah tidor berdenkor,Masalah tidur berddengkur,Makna perempuan tidur berdengkur,masalah berdengkur kuat,makanan untuk tidak berdengkur,masalah berdengkur malam,mengapa tidur berdengkur,mengubati berde,menghilangka berdengkur sewaktu tidor,org tdo berdengkur,panduan menghilangkan maslah dengkur,mengelakkan tidur mengeruh,penawar berdengkur semasa tidor,penawar dengkur,mengubati berdengkur,penawar mengeroh ketika tidur,pencegah dwngkur,nak hilangkan orang berdengkur,menghilangkan bunyi berdengkur,nak hilangkan dengkur,mengubati dengkur,mengubat kuat dengkor diwaktu malam,menyelesaikan masalah anak tidur berdengkur,minuman yang boleh menghilangkan berdengkur,menghilangkan orang yang kuat berdengkur,Msalah berdengkur,menghilangkan denkur,menghilangkan dengkuran semasa tidur,mulut berbuih masa berdengkur,mengelakan tidur berdengkur,mengelakan tdo berdengkur,mengelakan berdengku,mengatasi masalah tidur ber,mengatasi masalah mengeruh,mengatasi masalah berdengkur time tidur,mengatasi masalah bedengkur masa tidur,mengatasi masalah bedengkur,perempuan yng berdengkur,pertua elak kawan ganggu,mengatasi berdengkir,mengatasi berd,mengatasi maslah dengkur pada saat tidur,perempuan berdeng,mengatasi orang yang berdengkur,penyebab bdengkur,mengelak drpd berdengkur,mengelak dari tidor berkeroh,mengelak berdengkur,mengelak anak berdekur,penyebab tidur berdengkur,penyebab tidur berdengkur dan cara mengatasi,mengawal dengkur,penyembur untuk hilang kn dengkur,petua agar tidak berdengkur ketika tidur,saluran pernapasan yang tersusun oleh cincin kartilago adalah,Tidur berdengkur wanita,tidur berdengkur cara mengatasi,tidur berdengkor,tidur berdekur,tidor bunyi,tidor berdengkur,tidor berdengkor,tidor berdengk,tidur malam supaya tidak bedengkur,tidur menge,tip2 elak dari berdengkur,tip untuk tidur berkeruh,tip tido x dengkor dengan kuat,tip supaya tidak berdengkur,tip mengurangkan tidur berdengkur#spf=1,tip elakkan berdegkur,tip elak berdengkur,Tidur terlentang sebab berdengkur,zain che ta guna alat apa untuk hilang dengkur,tido mengeruh,cara cara hilangkan berdengkur,sebab perempuan tidur berdengkur,sebab masalah berdengkur,sebab dengkur,sebab berdenkur,sebab berdenkor,sebab berdengkur tidur malam,saya tak boleh tidur,sebab2 berdengkur,sebab2 tidor betdengkur,tido ber,tak boleh tido kalau dengar orang berdengkur,susah tidur kawan berdengkur,supaya tidur tidak berdengkur,sukar tidor terkejut bila berdenkur,suka berdekur,sendok nasi petua hilangkan tidor dengkur,Senamam untuk tidak berdengkur,tips agar tidak bedengkur ketika tidu,tips atasi dengkur semasa tidue,ubat untuk hilangkan dengkur,ubat untuk hilang berdengkur,ubat tidur bdengkur,ubat pil tidur berdengkur,ubat pencegah berdengkur,ubat orang berkuruh,ubat mengurangkan berdengkur,ubat menghilangkan berdengkur,ubat yang boleh hilangkan dengkuran,ubat z mengatasi dengkur,www ubat berdengkur,www cara nak mengatasi berdengkur,www cara mengatasi berdengkur,www cara mengataasi Tidur Berdengkur my,wanita berdengkur penyebab,wanita berdengkur kuat,Ubt utk kurangkan bdengkur,ubati dengkuran,ubat masalah dengkur cara islam,ubat hilang dengkur,tips mengelakkan tidur berdengkur,tips hilangkan dengkuran saat tidur,tips hilangkan dengkur,tips hilangkan berdengkur,tips hilang dengkur,tips elakkan dengkur,tips elakkan berdengkur,tips elak berdengkur,tips supaya tidak berdengkur,tips tak nak berdengkur,ubat elak mengeruh,ubat berkeruh,tonsil penyebab dengkur,tips untuk menghilangkan berdengkur semasa tidur,tips untuk hilangkan tidur berdengkur,tips untuk elak berdengkur,tips tidak berdengkur,tips tak tidur berdengkur,x bagi berdengkur,petua elak tidur bunyi,petua tak bagi tidur bedengkur,petua supaya tidur tidak brdengkur,Petua supaya tidak berdengkur malam,petua supaya tidak berdengkur,petua rawat dengku,petua nak hilangkan degkur,petua menghilangkan berdenkur,petua menghilangkan berdengkur,petua tidak bedengkur,petua tidak berdengkur malam,petua untuk hilangkan tidur berdengkur,petua untuk hilangkan berdengkur,petua untuk hilang bedengkur,petua untuk elak tidur berdengkur,petua ubati dengkur,petua tidur tanpa dengkur,petua tidur berdengkur,petua tidur bedengkur,petua menghilang berdengur,petua menghentikan bunyi dengkur,petua hilangkan betdengkur,petua hilangkan bertengkur malam,petua hilangkan bayi berdengkur,petua hilang tidur,petua hilang tido berdengkur,petua hilang dengkur,petua hilang berdengkur semasa tiduk,petua hentikan berdengkur,punca tidur bedengkur,petua hilangkan tido berdengkur,Petua menggelakkan daripada berdengkur,petua mengelakkan tidur,petua mengelakan tido berdengkur,petua mengatasi tidur,petua lelangit bengkak,petua kurangkan mengantu sebab dengkur,petua kurangkan dengkur,petua kurang kan berdengkur,petua untuk menghilangkan tidur berdengkur,petua untuk tidak berdengkur,punca wanita bedengkur,punca tidur dengkur,punca tidur berdengkur bagi wanita,punca tidur,punca tido berdengkur,punca masalah dengkur,punca lelangit bengkak,punca dengkur,punca wanita berdengkur,punca wanita tidur berdengkur,rawatan tradisi denkur,rawatan tidor berdengkur,rawatan pillar dengkur kl,rawatan dengkur dihukm kl,rawatan berdengkur,rahsia elak berdengkur,punca-punca tidor berdengkur,punca-punca berdengkur,punca dan cara untuk mengatasi masalah dengkur,punca dan cara mengatasi berdengkur,posisi tidur supaya tidak berdengkur,posisi nak kurangkan bising berdengkur,POSISI MENGELAKAN BERDENGKUR SEMASA TIDUR,pinca dengkur,pil untuk merawat masalah berdengkur tidor,petua/atasi/masalah/berdengkur,petua vara hilangkan dengkur,petua utk hilang berdengkur,posisi tidur tidak berdengkur,produk perawatan dengkur semasa tidur,punca dan cara atasi dengkur,punca budak berdengkur,punca berkeruh,punca berdengkur ketika tidur,punca berdengkur dan cara mengubati,punca berden,punca ber,prosedur implan untuk lelangit,rawatan untuk dengkur,cara memyelasaikan masalah dengkuran,cara hilangkan dengkur untuk perempuan,cara hilangkan dengkur semasa tidur,cara hilangkan dengkur perempuan,cara hilangkan bunyi berdengkur,cara hilang kan berdengkur,cara hilang dengkur,cara hilang bedengkur,cara hhilangkan berdengkor,cara hilangkan dengkuran tidur,cara hilangkan masalah berdengkur,cara memgubati orang berdengur,cara memgatasi susah tidur,cara megatasi berdegkur,cara lain hilangkan berdenkur,cara kurangkan dengkuran masa tidur,cara kurangkan dengkur tidur,cara hindari tidur berdengkur,cara hilangkan tidur berdengkur anak,cara hentikan tidur berdengkur,cara hentikan masalah berdengkur,cara hentikan budak berdengkur lagi,cara elak tidur bdengkur,cara elak tidak berdengkur,cara elak perempuan berdengkur,cara elak mengeroh,cara elak ber,cara diamkan orang berdengkur,cara cegah berdengkur,cara cegah bedengkur,cara elakab bedengkur,cara elakkan bunyi dengkuran,cara hentikan bising semasa tidur,cara hentikan berdengkur,cara hentikah berdengkur ketika tidur,cara elek tidur berdenkur,cara elal berdengkur,cara elakkan dengkuran,cara elakkan degkur,cara elakkan daripada berdengkur,cara cara untuk menghilangkan bertengkur,Cara menangani kawan yang berdengkur,cara mengelakkan berdengkor,cara mengawal tidur berdekung,cara mengawal dengkuran,cara mengatasi:tidur berdengkur,cara mengatasi tidur berdengkur petua,cara mengatasi tidur bedengkur,cara mengatasi tdur berdengkur,cara mengatasi perempuan berdengkur,cara mengatasi orang berdengkur,cara mengcegah tidur berdengkur,cara mengegah berdengkur,cara mengelak tidor berdengkur,cara mengelak tabiat berdengkur,cara mengelak daripada tidur berdengkur,cara mengelak dari berdengkur masa tidur,cara mengelak dari berdengkur,cara mengelak dari berdemgkur,cara mengelak ber,cara mengelak bedengkur,cara mengatasi masalah tidur berdengkur petua untuk atasinya,cara mengatasi masalah penyakit tidur berdengkur,cara mengatasi masalah dengkur ketika tidur untuk wanita,Cara mengatasi berdengkur semasa tidur,cara mengatasi berdengkor,cara mengatasi berdeng,cara mengatasi berd,cara mengatasi bedengkur,cara menelakkan berdengkur,cara menegelak kan tidur berdenkur,cara mencari keselesaan ketika tidur bersama orang yang berdengkur,cara mengatasi berdengkur yang kuat,cara mengatasi berkeruh,cara mengatasi masalah brdengkur d waktu tdur,cara mengatasi masalah berdenkur,cara mengatasi masalah berdengkur semasa tidur,cara mengatasi masalah berdemgkur,cara mengatasi masaalah berdengkur ketika tidur,cara mengatasi dengkur yang kuat,cara mengatasi bunyi dengkur,cara mengatasi berkuruh,cara menangani masalah dengkur,cara cara untuk mengelak tidur berdengkur,bagaimana menghentikan tidur berdengkur,atasi masalah dengkuran bayi,atasi masalah brdengkur,atasi masalah b,Atasi masalah anak berdengkur semasa tidur,atasi masaalah berkuruh,atasi dengkur perempuan,atasi bunyi dengkur,atasi berdekur,atasi masalah tido berdengkur,atasi mssalah tido be,bagaimana mengelakan berdengkur,bagaimana mengatasi masaalah wanita yang tidur berdengkur,bagaimana mengatasai dengkur,bagaimana ingin mengatasi masalah berdengkur semasa tidur,bagaimana cara untuk tidak berdengkur,bagaimana cara tidur tidak berdengkur,bagaimana cara agar ketika tidur tidak berkuruh,atasi tidur,atasi bedengkur,atasi bedeng,atasi bede,anak berdengkur,alat untuk elak berdengkur,alat membantu masalah berdengkur,alat elak berdengkur malam,alat berdengkur,adakah masalah dengkur boleh di atasi,ada masaalah ker kalau tidur berdengkur,2ra atasi tidur berdengkur,angin badan#,apa menyebabkan seseorang bertengkur,atasi anak tdr berdengkur,atadi brrdengkur,apq punca wanita berdengkur,apakah penyebab berdengkur dan cara mengatasinya,apakah penyebab berdengkur,apa sebab tidur berdengkur,Apa penyebab tidur bertengkur,apa penyebab tidur berdengkur,10 cara mengelakkan berdengkur,bagaimana nak hilang berdengkur,cara cara tidur tidak berdengkur,cara atasi mengeruh kuat,cara atasi mengeruh,cara atasi masalah dengkur,cara atasi masalah berdengur,cara atasi dengkuran yang kuat,cara atasi berdengkut,cara atasi anak berdengkur,cara atadi berdengkur,cara berhenti berdengkur,cara berhentikan bunyi dengkur,cara cara tidur tapi tak terbuka mulut dan berdengkur,cara cara mengurangkan dengkuran,cara cara menghilangkan dengkur,cara cara menghilangkan berdengkur,cara cara mengawal dengkuran,cara cara mengatasi masalah berdengkur,cara cara elakkan berdengkur,cara cara elak berdengkur,cara agar tidur tidak berdengkur,cara agar anak tak berdengkur semasa tidur,budak bedenkur,bagaimanakah cara untuk megubati masaalah berdengkur,bagaimanakah cara mengatasi tidur berdengkur,bagaimana untuk tidur tidak berdengkur,bagaimana untuk mengelakkan tidur berdengkur,bagaimana untuk mengelakkan tidur bedengkur,bagaimana tidak mahu berdengkur,bagaimana nak menghilangkan berdengkur,bagaimana nak hilangkan masalah dengkur,bagaimanakah untuk dapatkan tidur tidak berdengkur?,bagaimna mngatasi irg brdengkur,berdengkur semasa tidur apa punca dan jalan selesai,berdengkur semasa tidur,berdengkur menurut islam,berdengkur dan ubatnya,berdengkur dan cara atasi,berdeng,bekam dengkur,bayi tidur brrdengkur,bagaimana nak hilangkan dengkur,cara mengelakkan berdengkur bagi llki,keburukan berdengkur,hilangkan berdengkur ketika tidur,hilangkan berdengkur,hilang bunyi berdengkur,faktor orng berdengkur,cara nk hilangkan bunyi,elakkan tidur berdengkur,elakkan daripada berdengkur,elak tido bedengkor,hilangkan berdengkur semasa tidur,hilangkan berkuruh,kawan berdengkur,kawal dengkuran tidur,ingin atasi masaalah berdenkor,ifek tiduk berdengkur,hindari tidur berdengkur,hilangkn wanita bdgkur,hilangkan dengkur ketika tidur,hilangkan bunyi berdengkur,elak kanberdengkur,elak berdengkur sewaktu tidur,doa untuk hilangkan dengkur,caramenghilangkan tidur berdengkur,cara2 x bedengkur,cara2 nk hilang dengkur,cara2 mgatasi msalah bdgkur,cara2 menghilangkan bunyi dengkuran semasa tidur,cara2 menghilang tdo berdengkur,cara2 mengatasi masalah dengkur,cara2 mehilangkn berdegkur,care mengelak tido bedengkor,care nk hlang kan bedengkur,doa untuk elak tidur berdengkur,doa supayah tidur tidak berdengkur,doa mengelakkan dengkur,doa kurang berdengkur,doa dengkur,doa dan cara hilangkan dengkur ketika tidur,cr cegah tidur berdengkur,cegah tidur berdengkur,cara2 hilangkan tiduq berdengkur,keistimewaan perempuan tidur berdengkur,macam mana taknak tidur dengkur,macam mana nak hilang tidur berdengkur,macam mana nak hilang bunyi semasa tidor,macam mana nak hentikan tidur berdengkur,macam mana nak elakkan daripada tidur berdengkur,macam mana nak elakan dari brdengkur,macam man nak tidak berdengkur,lidah supaya tidak tersumbat hidung,lelangit punca dengkur,macam mana nak hilangkan tidur berdengkur,macam mana nak kurangkan deng,macam mana taknak tidur berdengkur,macam mana tak nak dengar bunyi dengkuran,macam mana supaya tidak tidur berdengkur,macam mana supaya tidak berdengkur,macam mana supaya tidak bedengkur,macam mana nak ubat kalau anak kuat berdengkur bila tido,macam mana nak tidur kalau bising,macam mana nak mengelak dari berdengkur,lelangit mulut bengkak,lelangit mulut,lelangit jatuh,kenapa wanita tidur berdengkur apabila dipeluk,kenapa wanita mengeruh,kenapa perlu tidur mengiring dalam masalah berdengkur,kenapa orang berkeruh,kenapa orang berdengkur,kenapa kuat berdengkur,kenapa bertengkur,KENAPA BERDENGUR,Kenapa x boleh berdenkur tepi tingkap,kesan berdengkur,lelangit dalam mulut jatuh,lelangit bengkak lembut,knp tido blh berdengkur,kesan tidur berdengkur,kesan tidur bedengkur,kesan mendengar dengkuran ketika tidur,kesan berdengkur sewaktu tidur,kesan berdengkur dan cara untuk mengatasinya,kenapa berdengkur ketika tidur,cara/mengatasi masalah bunyi berdengkut,cara nk atasi dengkur,cara nak hilangkan anak berdengkur,cara nak hilang berdengkur,cara nak elakkan berdengkur,cara nak elakkan be,cara nak cegah berdengkur,cara nak buang tidur berdengkuri,cara mudah tidak berdengkur,cara mgubati tidur berdengkur,cara nak hilangkan dengkur semasa tidur,cara nak hilangkan masalah berdengkur,cara nak mengubati berdengkur,cara nak menghilangkan tidur berdengkur,cara nak mengatasi masalah,cara nak memgatasi masalah berdengkur,cara nak kurangkan berdengkur,cara nak kawal dengkur,cara nak kawal berdengkur,cara nak hilangkan mengeruh,cara mgatasi masalah tidur bdengkur,cara merawat berdengkur#spf=1,cara menyelesaikan masalah tidur berdengkur,cara menghilangkan dengkur,cara menghilangkan berdeng,cara menghilangkan bedengkur semasa tidur,cara menghilang tidur berdengkur,cara menghilang bunyi berdengkor,cara menghalang tidur berdengkur,cara menggelakkan dengkur bagi perempuan,cara mengelakkan tidur berdengkur bagi wanita,cara menghilangkan dengkuran semasa tidur,cara menghilangkan mengeruh,cara menhilangkan/tidur/berdengkut,cara mengurangkan deng,cara mengurangkan berdengkor,cara mengubati dengkur,cara mengubati berd,cara mengubati ayam berdengkur,cara mengobati berdekur,cara menghilangkan tidur berkuruh,cara mengelakkan dari berdengkur,cara perempuan tidak berdengkur,cara-caraengelakkan tidur berdengkur,cara untuk menghilangkan berdengkur,cara untuk mengelakkan tidur,cara untuk mengelakkan daripada bedengkur,cara untuk mengelak mulut ternganga semasa tidur,cara untuk mengelak berd,cara untuk mengelak ber,cara untuk hilng berdengkur,cara untuk hilangkn tido berdenkur,CARA UNTUK MENGHILANGKAN TIDUR BERDENGKUR,cara untuk mengurangkan berdengkur,Cara-cara menghilangkan tidur berdengkur,cara-cara menghilangkan berdengkur,cara-cara mengelakkan tidur berdengkur,cara-cara hilangkan dengkuran,cara-cara hilangkan berdengkur,cara-cara hendak mengelak dari tidur berdengkur,cara untuk tidak berdengkur semasa tidur,cara untuk tidak berdengkur masa tidur,cara untuk hilangkan dengkur semasa tidur,cara untuk hilang berdengkur,cara ubati tidur berdengkur,cara taknak tidur berdengkur,Cara taknak dengkur,cara taknak bagi berdengkur,cara supaya tidur tidak berdengkur#spf=1,cara supaya tidak berdengkur masa tidur,cara supaya tidak bdengkur,cara stop berdengkur,cara rawatan tidur berdengkur,cara tangani tidur berdengkur,cara tidak berdengkur,cara ubati ber,cara tidur tak berkuruh,cara tidur tak berdengkur,cara tidur elakkan berdengkur,cara tidur elak berdengkur,cara tidur budak yang berdengkur,cara tidur betul supaya tidak berdekur,cara tidur agar tidak berdengkur,cara petua hilang berdengur

Apa Komen Anda

5 comments… add one
  • Saya memang berdengkur

    Jom vote for Mr Ray..

    Di video Keek paling best..

    http://www.melastikbintang.com/mr-ray/undilah-mr-ray.html

  • no.10 tu macam besi je…heeee.
    sesiapa yang berdengkur memang lansung tak sedar dah ganggu tidur orang lain.

  • Hehehe.. kesian sebenarnya pada yang berdengkur. Dah lah badan tak dapat tidur lena. Penat tau dan haus sangat tekak kalau berdengkur. Kita yang mendengar pon rasa penat. Haha. Tapi sama-samalah kita tolong kawan-kawan kita yang dengkur ni. Kalau boleh biarkan diorg tidur mengiring.

  • Wah.. Perkongsian yang sangat menarik. Tq admin.. Tips dapat anak lelaki.

  • Daron Sito

    Menurut pakar perubatan, tidur berdengkur berlaku apabila laluan udara dari hidung dan mulut ke bahagian paru-paru tersekat . Ia merupakan gangguan tidur biasa yang dialami oleh individu menyebabkan pernafasan mereka terhenti seketika ketika sedang tidur beberapa saat

Leave a Comment

Cancel