Cara Mengatasi Masalah Berdengkur

1

Berdengkur..Suatu yang tidak saya suka dengari ketika saya nak tidur..Saya ni jenis tak boleh dengar bunyi bising kalau nak tidur..penat atau mengantuk macam mana sekali pun kalau ada apa-apa gangguan bunyi seperti bunyi orang berdengkur biasanya saya tetap juga susah nak melelelapkan mata..Kadang jeles tengok kawan-kawan yang mudah je lelap..Tapi yang tak bestnya bila dia dah lena dia berdengkur pula..adoii alamatnaya mata saya pun terkebil-kebillah tak lena-lena..Bila dah bengang saya pun goyangkan badan dia hehhehe..Berhentilah sekejap tapi lepas tu dia sambung balik berdengkur..Mungkin penat sangat kot atau faktor badannya yang “semangat” tu..huhu..Aceh saya duk kata orang berdengkur macamlah saya ni tak berdengkur hehhe..

ok bila kita membincangkan topik berdengkur,mesti ada yang beranggapan bahawa dengkur hanya berlaku kepada orang lelaki..Tak betul tu,sebenarnya wanita juga ada yang berdengkur..Kajian menunjukkan 60 peratus masalah berdengkur berlaku pada lelaki dan 40 peratus lagi membabitkan wanita..

Data sebenar insiden berdengkur di Malaysia tidak diketahui,tetapi dianggarkan 50 peratus rakyat Malaysia berdengkur sekurang-kurangnya sekali (satu malam) dalam sebulan.Masalah dengkur dihadapi semua lapisan umur..

Kebanyakan orang menganggap berdengkur adalah perkara biasa,namun ia sebenarnya boleh mendatangkan kesan negatif kepada kehidupan dan kesihatan seseorang.Kesan paling cepat dan jelas ialah kerap berasa letih dan mengantuk pada waktu siang..

Faktor-Faktor Berdengkur:

1.Bentuk mulut iaitu samada lelangit lembut terlalu rendah,uvula(anak tekak\anak lidah) panjang,lidah terlalu besar atau tonsil bersaiz besar..Semuanya boleh menghalang saluran udara..

2.Banyak minum minuman keras sebelum tidur

3.Kegemukan juga menyebabkan dengkuran bertambah teruk

4.Terlalu letih

5.Masalah saluran pernafasan

6.Mengalami masalah tidur

Tips Atasi Dengkur:

1.Ubah gaya hidup dan kurangkan berat badan

2.Jangan minum minuman alkohol(semua orang maklum dalam islam arak itu haram)

3.Elak minum minuman yang mengandungi kafein sebelum tidur

4.Jangan merokok sebelum tidur

5.Ubah posisi ketika tidur..Masalah ini lebih jelas jika tidur terlentang berbanding tidur mengiring..Cuba biasakan tidur mengiring..Sebaiknya mengiring ke kanan sebab sunnah Nabi..

6.Jangan bersenam sebelum tidur

7.Titikberatkan kebersihan persekitaran sebelum tidur

8.Gunakan semburan hidung

9.Jangan ambil pil tidur

10.Kini ada kaedah lain boleh digunakan untuk membantu mengatasi masalah dengkur iaitu implan pillar yang ditanam pada lelangit lembut.

3

 

2

search terms:
cara mengatasi tidur berdengkur,masalah berdengkur,cara mengatasi masalah berdengkur,mengatasi masalah berdengkur,tidur berdengkur,cara mengatasi berdengkur,atasi masalah berdengkur,cara atasi tidur berdengkur,punca berdengkur,masalah tidur berdengkur,cara atasi berdengkur,cara atasi masalah berdengkur,berdengkur cara mengatasi,Berdengkur,cara mengelakkan tidur berdengkur,cara mengatasi masalah tidur berdengkur,lelangit,mengatasi tidur berdengkur,punca berdengkur dan cara mengatasi,punca tidur berdengkur,atasi tidur berdengkur,cara mengelakkan berdengkur,cara elak tidur berdengkur,ubat berdengkur,cara menghilangkan tidur berdengkur,ubat tidur berdengkur,elak dengkur,cara hilangkan berdengkur,sebab tidur berdengkur,cara mengatasi berdengkur ketika tidur,atasi berdengkur,elak berdengkur,faktor tidur berdengkur,cara untuk tidak berdengkur,mengatasi masalah dengkur,petua elak berdengkur,perempuan tidur berdengkur,cara supaya tidak berdengkur,cara mencegah berdengkur,cara atasi dengkur,cara menghilangkan bunyi berdengkur,cara elak berdengkur,cara untuk mengelakkan tidur berdengkur,doa supaya tidak berdengkur,cara hilangkan tidur berdengkur,cara mengatasi penyakit berdengkur,atasi masalah tidur berdengkur,kenapa perempuan tidur berdengkur,cara elakkan dengkur,cara mengelak tidur berdengkur,mengatasi masalah tidur berdengkur,petua hilangkan dengkur,lelangit bengkak,cara cara menghilangkan tidur berdengkur,cara atasi masalah tidur berdengkur,cara kurangkan tidur berdengkur#spf=1,sebab berdengkur,mengatasi berdengkur,faktor berdengkur,cara mengubati berdengkur,ubat hilangkan berdengkur,kenapa berdengkur,cara untuk mengelakkan berdengkur,cara nak hilangkan tidur berdengkur,cara elak dengkur,cara nak hilangkan berdengkur,UBAT DENGKUR,cara menghilangkan berdengkur,petua elak dengkur,cara elakkan berdengkur,mengelakkan tidur berdengkur,masalah dengkur,cara mencegah tidur berdengkur,tips elak dengkur,cara untuk tidur tidak berdengkur,atasi dengkur,cara nak elak berdengkur,cara nak elak dengkur,cara mengatasi anak tidur berdengkur,Tips agar tidak tidur berdengkur,menghilangkan dengkur semasa tidur,ubat bedengkur,cara hilangkan dengkur,cara nak tidak berdengkur,cara nak elak tidur berdengkur,tidur berdengkur petua,petua hilangkan berdengkur,sebab sebab berdengkur,ubat untuk hilangkan berdengkur,kenapa tidur berdengkur,berdengkur ketika tidur,sebab tidor kuat berdengkur,punca mengeruh,cara menghilangkan dengkur semasa tidur,punca berdengkur kuat ketika tidur,punca masalah berdengkur,kaedah berdengkur,cara mengelak berdengkur,mengelakkan berdengkur,cara mengelak dari tidur berdengkur,cara elakkan tidur berdengkur,doa elak berdengkur,elakkan berdengkur,hilangkan masalah berdengkur,cara nak mengatasi tidur berdengkur,cara mengatasi masalah dengkur,cara menghilangkan tabiat berdengkur,wanita berdengkur,cara agar tidak berdengkur,tips elak tidur berdengkur,cara mengubati tidur berdengkur,cara untuk elak berdengkur,cara untuk hilangkan tidur berdengkur,masalah perempuan berdengkur,petua nak hilangkan berdengkur,petua atasi berdengkur,cara untuk mengatasi masalah berdengkur,petua atasi dengkur,ubat hilangkan dengkur,Tip hilangkan berdengkur,petua elak tidur berdengkur,atasi masalah dengkur,kurangkan dengkur,cara untuk hilangkan berdengkur,tidor bedengkor,kenapa kita berdengkur,petua atasi tidur berdengkur,cara menghilangkan tidur bedengkur,petua hilangkan dengkur dengan cepat,cara nak hilangkan dengkur,punca berdengkur dan cara mengatasinya,petua hilangkan dengkur ketika tidur,cara untuk elak dengkur,petua kurangkan berdengkur,cara mengatasi tido berdengkor,cara mengatasi dengkur,cara nak menghilangkan berdengkur,petua dengkur,cara tidak berdengkur semasa tidur,petua elakkan berdengkur,petua dengkur wanita,cara mengatasi dengkuran di malaysia,caramenghilangkan dengkur,cara supaya tidur tidak berdengkur,petua hilang berdengkur,punca dan cara mengatasi degkuran,petua cara atasi dengkur,cara tidur supaya tidak berdengkur,cara2 untk hlankan tidur berdekur,cara tidur tidak berdengkur,cara ubat berdengkur,cara2 nak hilangkan dengkur dengan cepat,punca berdengkur semasa tidur,cara mengelak dengkur,petua mengatasi dengkur,cara2 mengatasi berdengkur,cara-cara mengatasi berdengkur,cara mengelakkan dengkur,cara mengubati dengkur,penyebab berdengkur,perempuan yang berdenkur,cara mengubati bedengkur,cara mengubat berdengkur,petua menghilangkan tidur berdengkur,cara mengobati tidur berdengkur,Petua taknak tido berdengkur,cara menghindar tidur berbunyi,cara menghilangkan dengkuran masa tidur dengan cepat,cara menghilangkan masalah berdengkur,perempuan berdengkur,cara menhilang kan berdengkur,cara mengelakkan berdengkur semasa tidur,cara-cara mengatasi masalah berdengkur,cara nak hentikan berdengkur,penawar berdengkur,Posisi tidur supaya anak tidak berdengkur,petua atasi masalah berdengkur,petua tidur tidak berdengkur,penawar orang berdengkur,cara-cara menghilangkan tabiat berdengkur,petua atasi kuat berdengkur,cara nak atasi tidur berdengkur,cara nak atasi masalah berdengkur,cara-cara mengelak kita tidur,cara mnghilangkan berdengkur,cara mengelakan tidur berdengkur,cara-cara mengatasi tidur berdengkur,perempuan tidur,tidur berdengkur kuat,masalah perempuan berdenkur,cara elak tidur dengkur,tip atasi berdengkur,mengelak dengkur,sevab berdengkur,cara atasi masaalah berdengkur,mengelak tidur berdengkur,kenapa lelangit bengkak,sebab tak boleh tidur,ubat untuk berdengkur,ubat untuk elak berdengkur,sebab orang berdengkur,faktor bedengkur,macam mana nak elak dengkur,hilangkan tidur berdengkur,kenapa tidur berdengur,berdengkor,cara cara mengelak berdengkur,kurangkan berdengkur,cara cara nak tidak berdengkor,bagaimana mengatasi tidur berdengkur,tidur bedengkur,tidor seperti mana bunyi berdengkur,trik tidur agar tidak bertengkur,implan pillar,ubat berdangkur,tidur mengeruh,tidur tanpa berdekur,atasi masalah bedengkur,mcm mn menyelesai tidur tak bebunyi,apakah pertua untuk mengelakan bunyi semasa tdr,cara hilang berdengkur,ubat untuk tidur berdengkur,cara kurangkan dengkur,menghilangkan bunyi tidur berdengkur,menghilangkan dengkuran,doa tidak berdengkur sebelum tidur,berdengkur dan rawatan,kenapa orang tidur berdengkur,wanita tidur berdengkur,alat cegah bunyi berdengkur,menghilangkan tidur berdengkur,berdengkur dan,macamana mengatasi dari berdengkur,punca perempuan berdengkur,macam mn cara menghilangkan berdengkur,cara kurangkan berdengkur,tips atasi dengkur,cara hilangkan bunyi dengkur,berdenkur,apa punca berdengkur,ubat hilang berdengkur,Berdengkur wanita,elak tidur bunyi,cara hilang tidur berdengkur,elak tidur berdengkur,mencegah tidur berdengkur,rawatan tidur berdengkur,cara hilangkan dengkur dengan cepat,mask untuk orang bedengkur,mengatasi berd,mehindarkn dari tidur berdengkur,mengapa tidur berdengkur,maslah berdankur,menangani masalah berdengkur,mencegah penyakit bedengkur,makanan untuk tidak berdengkur,Masalah tidur berddengkur,petua berkeruh,masalah bedengkur,masalah bdengkur,masaalah berdengkor,Makna perempuan tidur berdengkur,macne caranya nak hilgkan tdo berdengkur,petua elak berdengkor,macamana nak elakkan masalah,petua berhenti berdengkur,masalah berde,nak hilangkan dengkur,masalah tidor berdenkor,masalah tidak boleh tidur,masalah prang tidur berdengkur,petua bedengkur,masalah dengkur kepada orang yang tidak berdengkur,masalah berdengkur malam,petua berdengkur,masalah berdengkur kuat,macam mengatasi tidur berdengkur,mengatasi berdengkir,mengubati dengkur,org tdo berdengkur,panduan menghilangkan maslah dengkur,penawar berdengkur semasa tidor,penawar dengkur,mengelakkan tidur mengeruh,penawar mengeroh ketika tidur,mengubati berdengkur,pencegah dwngkur,mengelakan tidur berdengkur,menghilangka berdengkur sewaktu tidor,menghilangkan bunyi berdengkur,nak hilangkan orang berdengkur,menyelesaikan masalah anak tidur berdengkur,minuman yang boleh menghilangkan berdengkur,mengubati berde,mengubat kuat dengkor diwaktu malam,menghilangkan orang yang kuat berdengkur,Msalah berdengkur,menghilangkan denkur,mulut berbuih masa berdengkur,menghilangkan dengkuran semasa tidur,penyebab bdengkur,mengelakan tdo berdengkur,mengatasi maslah dengkur pada saat tidur,mengatasi masalah tidur ber,mengatasi masalah mengeruh,mengatasi masalah berdengkur time tidur,mengatasi masalah bedengkur masa tidur,mengatasi masalah bedengkur,perempuan yng berdengkur,pertua elak kawan ganggu,penyebab tidur berdengkur,perempuan berdeng,mengatasi orang yang berdengkur,mengawal dengkur,mengelakan berdengku,mengelak drpd berdengkur,mengelak dari tidor berkeroh,mengelak berdengkur,penyebab tidur berdengkur dan cara mengatasi,mengelak bedengkur,penyebab tidur mengeruh,mengelak anak berdekur,penyembur untuk hilang kn dengkur,petua agar tidak berdengkur ketika tidur,saluran pernapasan yang tersusun oleh cincin kartilago adalah,Tidur berdengkur wanita,tidur berdengkur cara mengatasi,tidur berdengkor,tidur berdekur,tidor bunyi,tidor berdengkur,tidor berdengkor,tidor berdengk,tidur malam supaya tidak bedengkur,tidur menge,tip2 elak dari berdengkur,tip untuk tidur berkeruh,tip tido x dengkor dengan kuat,tip supaya tidak berdengkur,tip mengurangkan tidur berdengkur#spf=1,tip elakkan berdegkur,tip elak berdengkur,Tidur terlentang sebab berdengkur,tido mengeruh,zain che ta guna alat apa untuk hilang dengkur,petua hilangkan tido berdengkur,sebab perempuan tidur berdengkur,sebab masalah berdengkur,sebab dengkur,sebab berdenkur,sebab berdenkor,sebab berdengkur tidur malam,saya tak boleh tidur,sebab2 berdengkur,sebab2 tidor betdengkur,tido ber,tak boleh tido kalau dengar orang berdengkur,susah tidur kawan berdengkur,supaya tidur tidak berdengkur,sukar tidor terkejut bila berdenkur,suka berdekur,sendok nasi petua hilangkan tidor dengkur,Senamam untuk tidak berdengkur,tips agar tidak bedengkur ketika tidu,tips atasi dengkur semasa tidue,ubat untuk hilangkan dengkur,ubat untuk hilang berdengkur,ubat tidur bdengkur,ubat pil tidur berdengkur,ubat pencegah berdengkur,ubat orang berkuruh,ubat mengurangkan berdengkur,ubat menghilangkan berdengkur,ubat yang boleh hilangkan dengkuran,ubat z mengatasi dengkur,www ubat berdengkur,www cara nak mengatasi berdengkur,www cara mengatasi berdengkur,www cara mengataasi Tidur Berdengkur my,wanita berdengkur penyebab,wanita berdengkur kuat,Ubt utk kurangkan bdengkur,ubati dengkuran,ubat masalah dengkur cara islam,ubat hilang dengkur,tips mengelakkan tidur berdengkur,tips hilangkan dengkuran saat tidur,tips hilangkan dengkur,tips hilangkan berdengkur,tips hilang dengkur,tips elakkan dengkur,tips elakkan berdengkur,tips elak berdengkur,tips supaya tidak berdengkur,tips tak nak berdengkur,ubat elak mengeruh,ubat berkeruh,tonsil penyebab dengkur,tips untuk menghilangkan berdengkur semasa tidur,tips untuk hilangkan tidur berdengkur,tips untuk elak berdengkur,tips tidak berdengkur,tips tak tidur berdengkur,x bagi berdengkur,rawatan untuk dengkur,petua elak degkur,petua tak bagi tidur bedengkur,petua supaya tidur tidak brdengkur,Petua supaya tidak berdengkur malam,petua supaya tidak berdengkur,petua rawat dengku,petua nak hilangkan degkur,petua menghilangkan berdenkur,petua menghilangkan berdengkur,petua tidak bedengkur,petua tidak berdengkur malam,petua untuk hilangkan tidur berdengkur,petua untuk hilangkan berdengkur,petua untuk hilang bedengkur,petua untuk elak tidur berdengkur,petua ubati dengkur,petua tidur tanpa dengkur,petua tidur berdengkur,petua tidur bedengkur,petua menghilang berdengur,petua menghentikan bunyi dengkur,petua hilangkan bertengkur malam,petua hilangkan bayi berdengkur,petua hilang tidur,petua hilang tido berdengkur,petua hilang dengkur,petua hilang berdengkur semasa tiduk,petua hentikan berdengkur,petua elak tidur bunyi,petua hilangkan betdengkur,punca tido berdengkur,Petua menggelakkan daripada berdengkur,petua mengelakkan tidur,petua mengelakan tido berdengkur,petua mengatasi tidur,petua lelangit bengkak,petua kurangkan mengantu sebab dengkur,petua kurangkan dengkur,petua kurang kan berdengkur,petua untuk menghilangkan tidur berdengkur,petua untuk tidak berdengkur,punca tidur dengkur,punca tidur berdengkur bagi wanita,punca tidur bedengkur,punca tidur,punca masalah dengkur,punca lelangit bengkak,punca dengkur kuat,punca dengkur,punca wanita bedengkur,punca wanita berdengkur,rawatan tidor berdengkur,rawatan pillar dengkur kl,rawatan dengkur dihukm kl,rawatan berdengkur,rahsia elak berdengkur,punca-punca tidor berdengkur,punca-punca berdengkur,punca wanita tidur berdengkur,punca dan cara untuk mengatasi masalah dengkur,punca dan cara mengatasi berdengkur,posisi tidur supaya tidak berdengkur,posisi nak kurangkan bising berdengkur,POSISI MENGELAKAN BERDENGKUR SEMASA TIDUR,pinca dengkur,pil untuk merawat masalah berdengkur tidor,petua/atasi/masalah/berdengkur,petua vara hilangkan dengkur,petua utk hilang berdengkur,posisi tidur tidak berdengkur,produk perawatan dengkur semasa tidur,punca dan cara atasi dengkur,punca budak berdengkur,punca berkeruh,punca berdengkur ketika tidur,punca berdengkur dan cara mengubati,punca berden,punca ber,prosedur implan untuk lelangit,rawatan tradisi denkur,macam mana taknak tidur dengkur,cara memyelasaikan masalah dengkuran,cara hilangkan dengkur semasa tidur,cara hilangkan dengkur perempuan,cara hilangkan bunyi berdengkur,cara hilang kan berdengkur,cara hilang dengkur,cara hilang bedengkur,cara hhilangkan berdengkor,cara hentikan tidur berdengkur,cara hilangkan dengkur untuk perempuan,cara hilangkan dengkuran tidur,cara hilangkan masalah berdengkur,cara memgubati orang berdengur,cara memgatasi susah tidur,cara megatasi berdegkur,cara lain hilangkan berdenkur,cara kurangkan dengkuran masa tidur,cara kurangkan dengkur tidur,cara hindari tidur berdengkur,cara hilangkan tidur berdengkur anak,cara hentikan masalah berdengkur,cara hentikan budak berdengkur lagi,cara elak tidak berdengkur,cara elak perempuan berdengkur,cara elak mengeroh,cara elak ber,cara diamkan orang berdengkur,cara cegah berdengkur,cara cegah bedengkur,cara cara untuk menghilangkan bertengkur,cara elak tidur bdengkur,cara elakab bedengkur,cara elakkan bunyi dengkuran,cara hentikan bising semasa tidur,cara hentikan berdengkur,cara hentikah berdengkur ketika tidur,cara elek tidur berdenkur,cara elal berdengkur,cara elakkan dengkuran,cara elakkan degkur,cara elakkan daripada berdengkur,cara cara untuk mengelak tidur berdengkur,cara mengelakkan berdengkor,cara mengawal dengkuran,cara mengatasi:tidur berdengkur,cara mengatasi tidur berdengkur petua,cara mengatasi tidur bedengkur,cara mengatasi tdur berdengkur,cara mengatasi perempuan berdengkur,cara mengatasi orang berdengkur,cara mengatasi masalah tidur berdengkur petua untuk atasinya,cara mengawal tidur berdekung,cara mengcegah tidur berdengkur,cara mengegah berdengkur,cara mengelak tidor berdengkur,cara mengelak tabiat berdengkur,cara mengelak daripada tidur berdengkur,cara mengelak dari berdengkur masa tidur,cara mengelak dari berdengkur,cara mengelak dari berdemgkur,cara mengelak ber,cara mengelak bedengkur,cara mengatasi masalah penyakit tidur berdengkur,cara mengatasi masalah dengkur ketika tidur untuk wanita,cara mengatasi berdengkor,cara mengatasi berdeng,cara mengatasi berd,cara mengatasi bedengkur,cara menelakkan berdengkur,cara menegelak kan tidur berdenkur,cara mencari keselesaan ketika tidur bersama orang yang berdengkur,cara menangani masalah dengkur,Cara mengatasi berdengkur semasa tidur,cara mengatasi berdengkur yang kuat,cara mengatasi berkeruh,cara mengatasi masalah brdengkur d waktu tdur,cara mengatasi masalah berdenkur,cara mengatasi masalah berdengkur semasa tidur,cara mengatasi masalah berdemgkur,cara mengatasi masaalah berdengkur ketika tidur,cara mengatasi dengkur yang kuat,cara mengatasi bunyi dengkur,cara mengatasi berkuruh,Cara menangani kawan yang berdengkur,bagaimana nak hilang berdengkur,atasi masalah dengkuran bayi,atasi masalah brdengkur,atasi masalah b,Atasi masalah anak berdengkur semasa tidur,atasi masaalah berkuruh,atasi dengkur perempuan,atasi bunyi dengkur,atasi berdekur,atasi masalah tido berdengkur,atasi mssalah tido be,atasi tidur,bagaimana menghentikan tidur berdengkur,bagaimana mengelakan berdengkur,bagaimana mengatasi masaalah wanita yang tidur berdengkur,bagaimana mengatasai dengkur,bagaimana ingin mengatasi masalah berdengkur semasa tidur,bagaimana cara untuk tidak berdengkur,bagaimana cara tidur tidak berdengkur,bagaimana cara agar ketika tidur tidak berkuruh,atasi bedengkur,atasi bedeng,anak berdengkur,alat untuk elak berdengkur,alat membantu masalah berdengkur,alat elak berdengkur malam,alat berdengkur,adakah masalah dengkur boleh di atasi,ada masaalah ker kalau tidur berdengkur,2ra atasi tidur berdengkur,angin badan#,apa menyebabkan seseorang bertengkur,apa penyebab tidur berdengkur,atasi bede,atasi anak tdr berdengkur,atadi brrdengkur,apq punca wanita berdengkur,apakah penyebab berdengkur dan cara mengatasinya,apakah penyebab berdengkur,apa sebab tidur berdengkur,Apa penyebab tidur bertengkur,10 cara mengelakkan berdengkur,cara cara tidur tidak berdengkur,cara atasi mengeruh kuat,cara atasi mengeruh,cara atasi masalah dengkur,cara atasi masalah berdengur,cara atasi dengkuran yang kuat,cara atasi berdengkut,cara atasi anak berdengkur,cara atadi berdengkur,cara berhenti berdengkur,cara berhentikan bunyi dengkur,cara cara elak berdengkur,cara cara tidur tapi tak terbuka mulut dan berdengkur,cara cara mengurangkan dengkuran,cara cara menghilangkan dengkur,cara cara menghilangkan berdengkur,cara cara mengawal dengkuran,cara cara mengatasi masalah berdengkur,cara cara hilangkan berdengkur,cara cara elakkan berdengkur,cara agar tidur tidak berdengkur,cara agar anak tak berdengkur semasa tidur,bagaimanakah cara untuk megubati masaalah berdengkur,bagaimanakah cara mengatasi tidur berdengkur,bagaimana untuk tidur tidak berdengkur,bagaimana untuk mengelakkan tidur berdengkur,bagaimana untuk mengelakkan tidur bedengkur,bagaimana tidak mahu berdengkur,bagaimana nak menghilangkan berdengkur,bagaimana nak hilangkan masalah dengkur,bagaimanakah untuk dapatkan tidur tidak berdengkur?,bagaimna mngatasi irg brdengkur,bayi tidur brrdengkur,budak bedenkur,berdengkur semasa tidur apa punca dan jalan selesai,berdengkur semasa tidur,berdengkur menurut islam,berdengkur dan ubatnya,berdengkur dan cara atasi,berdeng,bekam dengkur,bagaimana nak hilangkan dengkur,cara mengelakkan berdengkur bagi llki,kawan berdengkur,hilang bunyi berdengkur,faktor orng berdengkur,cara perempuan tidak berdengkur,elakkan tidur berdengkur,elakkan daripada berdengkur,elak tido bedengkor,elak kanberdengkur,elak berdengkur sewaktu tidur,hilangkan berdengkur,hilangkan berdengkur ketika tidur,hilangkan berdengkur semasa tidur,kawal dengkuran tidur,ingin atasi masaalah berdenkor,ifek tiduk berdengkur,hindari tidur berdengkur,hilangkn wanita bdgkur,hilangkan dengkur ketika tidur,hilangkan bunyi berdengkur,hilangkan berkuruh,doa untuk hilangkan dengkur,doa untuk elak tidur berdengkur,cara2 nk hilang dengkur,cara2 mgatasi msalah bdgkur,cara2 menghilangkan bunyi dengkuran semasa tidur,cara2 menghilang tdo berdengkur,cara2 mengatasi masalah dengkur,cara2 mehilangkn berdegkur,cara2 hilangkan tiduq berdengkur,cara/mengatasi masalah bunyi berdengkut,cara2 x bedengkur,caramenghilangkan tidur berdengkur,care mengelak tido bedengkor,doa supayah tidur tidak berdengkur,doa mengelakkan dengkur,doa kurang berdengkur,doa dengkur,doa dan cara hilangkan dengkur ketika tidur,cr cegah tidur berdengkur,cegah tidur berdengkur,care nk hlang kan bedengkur,cara-caraengelakkan tidur berdengkur,macam mana taknak tidur berdengkur,macam mana nak hentikan tidur berdengkur,macam mana nak elakkan daripada tidur berdengkur,macam mana nak elakan dari brdengkur,macam man nak tidak berdengkur,lidah supaya tidak tersumbat hidung,lelangit punca dengkur,lelangit mulut bengkak,lelangit mulut,macam mana nak hilang bunyi semasa tidor,macam mana nak hilang tidur berdengkur,macam mana nak hilangkan tidur berdengkur,macam mana tak nak dengar bunyi dengkuran,macam mana supaya tidak tidur berdengkur,macam mana supaya tidak berdengkur,macam mana supaya tidak bedengkur,macam mana nak ubat kalau anak kuat berdengkur bila tido,macam mana nak tidur kalau bising,macam mana nak mengelak dari berdengkur,macam mana nak kurangkan deng,lelangit jatuh,lelangit dalam mulut jatuh,kenapa perlu tidur mengiring dalam masalah berdengkur,kenapa orang berkeruh,kenapa orang berdengkur,kenapa kuat berdengkur,kenapa bertengkur,KENAPA BERDENGUR,kenapa berdengkur ketika tidur,keistimewaan perempuan tidur berdengkur,kenapa wanita mengeruh,kenapa wanita tidur berdengkur apabila dipeluk,Kenapa x boleh berdenkur tepi tingkap,lelangit bengkak lembut,knp tido blh berdengkur,kesan tidur berdengkur,kesan tidur bedengkur,kesan mendengar dengkuran ketika tidur,kesan berdengkur sewaktu tidur,kesan berdengkur dan cara untuk mengatasinya,kesan berdengkur,keburukan berdengkur,cara nk atasi dengkur,cara nak hilang berdengkur,cara nak elakkan berdengkur,cara nak elakkan be,cara nak cegah berdengkur,cara nak buang tidur berdengkuri,cara mudah tidak berdengkur,cara mgubati tidur berdengkur,cara mgatasi masalah tidur bdengkur,cara nak hilangkan anak berdengkur,cara nak hilangkan dengkur semasa tidur,cara nak hilangkan masalah berdengkur,cara nak mengubati berdengkur,cara nak menghilangkan tidur berdengkur,cara nak mengatasi masalah,cara nak memgatasi masalah berdengkur,cara nak kurangkan berdengkur,cara nak kawal dengkur,cara nak kawal berdengkur,cara nak hilangkan mengeruh,cara merawat berdengkur#spf=1,cara menyelesaikan masalah tidur berdengkur,cara menghilangkan dengkur,cara menghilangkan berdeng,cara menghilangkan bedengkur semasa tidur,cara menghilang tidur berdengkur,cara menghilang bunyi berdengkor,cara menghalang tidur berdengkur,cara menggelakkan dengkur bagi perempuan,cara mengelakkan tidur berdengkur bagi wanita,cara menghilangkan dengkuran semasa tidur,cara menghilangkan mengeruh,cara menghilangkan tidur berkuruh,cara menhilangkan/tidur/berdengkut,CARA MENGURANGKAN DENGKURAN,cara mengurangkan deng,cara mengurangkan berdengkor,cara mengubati berd,cara mengubati ayam berdengkur,cara mengubat anak tidur berdengkur,cara mengobati berdekur,cara mengelakkan dari berdengkur,Cara-cara menghilangkan tidur berdengkur,cara untuk mengelakkan daripada bedengkur,cara untuk mengelakan dari berdengkur semasa tidur,cara untuk mengelak mulut ternganga semasa tidur,cara untuk mengelak berd,cara untuk mengelak ber,cara untuk hilng berdengkur,cara untuk hilangkn tido berdenkur,cara untuk hilangkan dengkur semasa tidur,cara untuk mengelakkan tidur,cara untuk menghilangkan berdengkur,CARA UNTUK MENGHILANGKAN TIDUR BERDENGKUR,cara-cara menghilangkan berdengkur,cara-cara mengelakkan tidur berdengkur,cara-cara hilangkan dengkuran,cara-cara hilangkan berdengkur,cara-cara hendak mengelak dari tidur berdengkur,cara untuk tidak berdengkur semasa tidur,cara untuk tidak berdengkur masa tidur,cara untuk mengurangkan berdengkur,cara untuk hilang berdengkur,cara ubati tidur berdengkur,Cara taknak dengkur,cara taknak bagi berdengkur,cara supaya tidur tidak berdengkur#spf=1,cara supaya tidak berdengkur masa tidur,cara supaya tidak bdengkur,cara stop berdengkur,cara rawatan tidur berdengkur,cara petua hilang berdengur,cara taknak tidur berdengkur,cara tangani tidur berdengkur,cara tidak berdengkur,cara ubati ber,cara tidur tak berkuruh,cara tidur tak berdengkur,cara tidur elakkan berdengkur,cara tidur elak berdengkur,cara tidur budak yang berdengkur,cara tidur betul supaya tidak berdekur,cara tidur agar tidak berdengkur,cara nk hilangkan bunyi

Apa Komen Anda

5 comments… add one
  • Saya memang berdengkur

    Jom vote for Mr Ray..

    Di video Keek paling best..

    http://www.melastikbintang.com/mr-ray/undilah-mr-ray.html

  • no.10 tu macam besi je…heeee.
    sesiapa yang berdengkur memang lansung tak sedar dah ganggu tidur orang lain.

  • Hehehe.. kesian sebenarnya pada yang berdengkur. Dah lah badan tak dapat tidur lena. Penat tau dan haus sangat tekak kalau berdengkur. Kita yang mendengar pon rasa penat. Haha. Tapi sama-samalah kita tolong kawan-kawan kita yang dengkur ni. Kalau boleh biarkan diorg tidur mengiring.

  • Wah.. Perkongsian yang sangat menarik. Tq admin.. Tips dapat anak lelaki.

  • Daron Sito

    Menurut pakar perubatan, tidur berdengkur berlaku apabila laluan udara dari hidung dan mulut ke bahagian paru-paru tersekat . Ia merupakan gangguan tidur biasa yang dialami oleh individu menyebabkan pernafasan mereka terhenti seketika ketika sedang tidur beberapa saat

Leave a Comment