Cara Mengatasi Masalah Berdengkur

1

Berdengkur..Suatu yang tidak saya suka dengari ketika saya nak tidur..Saya ni jenis tak boleh dengar bunyi bising kalau nak tidur..penat atau mengantuk macam mana sekali pun kalau ada apa-apa gangguan bunyi seperti bunyi orang berdengkur biasanya saya tetap juga susah nak melelelapkan mata..Kadang jeles tengok kawan-kawan yang mudah je lelap..Tapi yang tak bestnya bila dia dah lena dia berdengkur pula..adoii alamatnaya mata saya pun terkebil-kebillah tak lena-lena..Bila dah bengang saya pun goyangkan badan dia hehhehe..Berhentilah sekejap tapi lepas tu dia sambung balik berdengkur..Mungkin penat sangat kot atau faktor badannya yang “semangat” tu..huhu..Aceh saya duk kata orang berdengkur macamlah saya ni tak berdengkur hehhe..

ok bila kita membincangkan topik berdengkur,mesti ada yang beranggapan bahawa dengkur hanya berlaku kepada orang lelaki..Tak betul tu,sebenarnya wanita juga ada yang berdengkur..Kajian menunjukkan 60 peratus masalah berdengkur berlaku pada lelaki dan 40 peratus lagi membabitkan wanita..

Data sebenar insiden berdengkur di Malaysia tidak diketahui,tetapi dianggarkan 50 peratus rakyat Malaysia berdengkur sekurang-kurangnya sekali (satu malam) dalam sebulan.Masalah dengkur dihadapi semua lapisan umur..

Kebanyakan orang menganggap berdengkur adalah perkara biasa,namun ia sebenarnya boleh mendatangkan kesan negatif kepada kehidupan dan kesihatan seseorang.Kesan paling cepat dan jelas ialah kerap berasa letih dan mengantuk pada waktu siang..

Faktor-Faktor Berdengkur:

1.Bentuk mulut iaitu samada lelangit lembut terlalu rendah,uvula(anak tekak\anak lidah) panjang,lidah terlalu besar atau tonsil bersaiz besar..Semuanya boleh menghalang saluran udara..

2.Banyak minum minuman keras sebelum tidur

3.Kegemukan juga menyebabkan dengkuran bertambah teruk

4.Terlalu letih

5.Masalah saluran pernafasan

6.Mengalami masalah tidur

Tips Atasi Dengkur:

1.Ubah gaya hidup dan kurangkan berat badan

2.Jangan minum minuman alkohol(semua orang maklum dalam islam arak itu haram)

3.Elak minum minuman yang mengandungi kafein sebelum tidur

4.Jangan merokok sebelum tidur

5.Ubah posisi ketika tidur..Masalah ini lebih jelas jika tidur terlentang berbanding tidur mengiring..Cuba biasakan tidur mengiring..Sebaiknya mengiring ke kanan sebab sunnah Nabi..

6.Jangan bersenam sebelum tidur

7.Titikberatkan kebersihan persekitaran sebelum tidur

8.Gunakan semburan hidung

9.Jangan ambil pil tidur

10.Kini ada kaedah lain boleh digunakan untuk membantu mengatasi masalah dengkur iaitu implan pillar yang ditanam pada lelangit lembut.

3

 

2

jobs from - my.neuvoo.com
search terms:
cara mengatasi tidur berdengkur,masalah berdengkur,cara mengatasi masalah berdengkur,mengatasi masalah berdengkur,cara mengatasi berdengkur,tidur berdengkur,atasi masalah berdengkur,cara atasi tidur berdengkur,punca berdengkur,masalah tidur berdengkur,cara atasi berdengkur,cara atasi masalah berdengkur,Berdengkur,berdengkur cara mengatasi,cara mengelakkan tidur berdengkur,lelangit,cara mengatasi masalah tidur berdengkur,mengatasi tidur berdengkur,punca berdengkur dan cara mengatasi,punca tidur berdengkur,cara mengelakkan berdengkur,atasi tidur berdengkur,cara menghilangkan tidur berdengkur,ubat berdengkur,elak dengkur,cara hilangkan berdengkur,cara elak tidur berdengkur,ubat tidur berdengkur,sebab tidur berdengkur,atasi berdengkur,cara mengatasi berdengkur ketika tidur,petua elak berdengkur,faktor tidur berdengkur,mengatasi masalah dengkur,cara untuk tidak berdengkur,perempuan tidur berdengkur,elak berdengkur,cara mencegah berdengkur,cara supaya tidak berdengkur,atasi masalah tidur berdengkur,cara atasi dengkur,cara mengatasi penyakit berdengkur,cara menghilangkan bunyi berdengkur,cara elak berdengkur,cara untuk mengelakkan tidur berdengkur,doa supaya tidak berdengkur,lelangit bengkak,petua hilangkan dengkur,kenapa perempuan tidur berdengkur,mengatasi masalah tidur berdengkur,cara cara menghilangkan tidur berdengkur,cara elakkan dengkur,cara atasi masalah tidur berdengkur,cara mengelak tidur berdengkur,cara kurangkan tidur berdengkur#spf=1,cara hilangkan tidur berdengkur,sebab berdengkur,UBAT DENGKUR,ubat hilangkan berdengkur,petua elak dengkur,faktor berdengkur,cara untuk mengelakkan berdengkur,kenapa berdengkur,mengelakkan tidur berdengkur,cara menghilangkan berdengkur,cara mengubati berdengkur,cara elak dengkur,cara nak hilangkan berdengkur,cara elakkan berdengkur,cara nak hilangkan tidur berdengkur,cara nak elak berdengkur,cara nak elak tidur berdengkur,cara nak tidak berdengkur,cara nak elak dengkur,berdengkur ketika tidur,cara hilangkan dengkur,cara mencegah tidur berdengkur,cara mengatasi anak tidur berdengkur,atasi dengkur,ubat untuk hilangkan berdengkur,ubat bedengkur,sebab sebab berdengkur,Tips agar tidak tidur berdengkur,tidur berdengkur petua,tips elak dengkur,kenapa tidur berdengkur,masalah dengkur,cara untuk tidur tidak berdengkur,mengatasi berdengkur,menghilangkan dengkur semasa tidur,petua hilangkan berdengkur,hilangkan masalah berdengkur,petua nak hilangkan berdengkur,doa elak berdengkur,mengelakkan berdengkur,petua atasi tidur berdengkur,elakkan berdengkur,kenapa kita berdengkur,masalah perempuan berdengkur,petua elak tidur berdengkur,punca masalah berdengkur,cara untuk mengatasi masalah berdengkur,punca mengeruh,punca berdengkur kuat ketika tidur,kurangkan dengkur,petua atasi dengkur,petua atasi berdengkur,kaedah berdengkur,cara untuk hilangkan berdengkur,cara untuk elak berdengkur,cara untuk hilangkan tidur berdengkur,cara agar tidak berdengkur,cara mengatasi masalah dengkur,cara mengubati tidur berdengkur,cara mengelak dari tidur berdengkur,cara mengelak berdengkur,cara menghilangkan tidur bedengkur,cara nak mengatasi tidur berdengkur,cara menghilangkan dengkur semasa tidur,cara elakkan tidur berdengkur,atasi masalah dengkur,tidor bedengkor,ubat hilangkan dengkur,tips elak tidur berdengkur,wanita berdengkur,Tip hilangkan berdengkur,ubat hilang berdengkur,sevab berdengkur,tip atasi berdengkur,tips atasi dengkur,ubat berdangkur,trik tidur agar tidak bertengkur,tidur bedengkur,tidur berdengkur kuat,tidur tanpa berdekur,tidor seperti mana bunyi berdengkur,sebab orang berdengkur,ubat untuk tidur berdengkur,wanita tidur berdengkur,ubat untuk elak berdengkur,ubat untuk berdengkur,sebab tak boleh tidur,perempuan tidur,petua menghilangkan tidur berdengkur,implan pillar,mcm mn menyelesai tidur tak bebunyi,penawar berdengkur,Petua taknak tido berdengkur,masalah perempuan berdenkur,perempuan berdengkur,petua dengkur,petua cara atasi dengkur,petua atasi masalah berdengkur,kurangkan berdengkur,petua hilangkan dengkur ketika tidur,petua hilangkan dengkur dengan cepat,petua mengatasi dengkur,petua dengkur wanita,macam mana nak elak dengkur,kenapa tidur berdengur,macamana mengatasi dari berdengkur,petua hilang berdengkur,perempuan yang berdenkur,petua kurangkan berdengkur,macam mn cara menghilangkan berdengkur,kenapa orang tidur berdengkur,petua elakkan berdengkur,petua atasi kuat berdengkur,elak tidur bunyi,mengelak tidur berdengkur,cara-cara mengatasi berdengkur,punca berdengkur dan cara mengatasinya,Posisi tidur supaya anak tidak berdengkur,caramenghilangkan dengkur,cara-cara mengatasi masalah berdengkur,cara-cara mengatasi tidur berdengkur,cara2 untk hlankan tidur berdekur,cara-cara mengelak kita tidur,menghilangkan dengkuran,cara2 nak hilangkan dengkur dengan cepat,cara-cara menghilangkan tabiat berdengkur,mengelak dengkur,cara2 mengatasi berdengkur,doa tidak berdengkur sebelum tidur,menghilangkan tidur berdengkur,elak tidur berdengkur,petua tidur tidak berdengkur,mencegah tidur berdengkur,punca perempuan berdengkur,punca berdengkur semasa tidur,menghilangkan bunyi tidur berdengkur,faktor bedengkur,penawar orang berdengkur,punca dan cara mengatasi degkuran,cara elak tidur dengkur,cara mengatasi tido berdengkor,cara menhilang kan berdengkur,cara mengatasi dengkur,cara mengatasi dengkuran di malaysia,cara atasi masaalah berdengkur,cara hilang berdengkur,cara mengelakkan berdengkur semasa tidur,cara mengelakkan dengkur,cara hilangkan dengkur dengan cepat,cara menghilangkan dengkuran masa tidur dengan cepat,cara menghindar tidur berbunyi,cara mengelakan tidur berdengkur,cara hilangkan bunyi dengkur,cara mengobati tidur berdengkur,cara mengubat berdengkur,cara mengelak dengkur,cara cara nak tidak berdengkor,cara hilang tidur berdengkur,cara cara mengelak berdengkur,cara mengubati bedengkur,cara kurangkan berdengkur,cara kurangkan dengkur,cara mnghilangkan berdengkur,cara tidur tidak berdengkur,cara tidak berdengkur semasa tidur,berdengkur dan,berdengkor,cara ubat berdengkur,atasi masalah bedengkur,cara nak hentikan berdengkur,cara tidur supaya tidak berdengkur,apa punca berdengkur,cara nak hilangkan dengkur,berdengkur dan rawatan,cara untuk elak dengkur,apakah pertua untuk mengelakan bunyi semasa tdr,cara supaya tidur tidak berdengkur,berdenkur,bagaimana mengatasi tidur berdengkur,cara nak menghilangkan berdengkur,alat cegah bunyi berdengkur,cara nak atasi masalah berdengkur,Berdengkur wanita,cara nak atasi tidur berdengkur,cara mengelak daripada tidur berdengkur,cara mengelak dari berdengkur,cara tidur betul supaya tidak berdekur,cara tidur budak yang berdengkur,cara mengelak dari berdengkur masa tidur,cara tidak berdengkur,cara supaya tidak berdengkur masa tidur,cara mengelakkan berdengkor,cara supaya tidur tidak berdengkur#spf=1,cara taknak bagi berdengkur,Cara taknak dengkur,cara untuk hilang berdengkur,cara tidur agar tidak berdengkur,cara tangani tidur berdengkur,cara mengelak tidor berdengkur,cara mengelak tabiat berdengkur,cara mengelak dari berdemgkur,cara tidur elak berdengkur,cara mengatasi tdur berdengkur,cara mengatasi perempuan berdengkur,cara ubati tidur berdengkur,cara mengatasi orang berdengkur,cara mengatasi masalah tidur berdengkur petua untuk atasinya,cara mengatasi masalah penyakit tidur berdengkur,cara mengatasi masalah dengkur ketika tidur untuk wanita,cara untuk hilangkan dengkur semasa tidur,cara nak kawal dengkur,cara tidur tak berkuruh,cara mengatasi tidur bedengkur,cara mengelak ber,cara mengelak bedengkur,cara mengegah berdengkur,cara mengcegah tidur berdengkur,cara mengawal tidur berdekung,cara mengatasi:tidur berdengkur,cara tidur elakkan berdengkur,cara mengatasi tidur berdengkur petua,cara tidur tak berdengkur,cara mengatasi masalah brdengkur d waktu tdur,cara mudah tidak berdengkur,cara nak hilang berdengkur,cara nak hilangkan anak berdengkur,cara nak hilangkan dengkur semasa tidur,cara mengobati berdekur,cara nak hilangkan masalah berdengkur,cara menghilangkan tidur berkuruh,cara nak hilangkan mengeruh,cara nak kawal berdengkur,cara menghilangkan tabiat berdengkur,10 cara mengelakkan berdengkur,cara mengubati ayam berdengkur,cara nak elakkan berdengkur,cara mengubati berd,cara mgubati tidur berdengkur,cara mgatasi masalah tidur bdengkur,cara nak buang tidur berdengkuri,cara merawat berdengkur#spf=1,cara menyelesaikan masalah tidur berdengkur,cara menhilangkan/tidur/berdengkut,cara nak cegah berdengkur,cara nak elakkan be,cara mengurangkan berdengkor,cara mengubati dengkur,cara nak memgatasi masalah berdengkur,cara menghilangkan mengeruh,cara menghilang tidur berdengkur,cara menghilang bunyi berdengkor,cara menghalang tidur berdengkur,cara menggelakkan dengkur bagi perempuan,cara mengelakkan tidur berdengkur bagi wanita,cara petua hilang berdengur,cara rawatan tidur berdengkur,cara mengelakkan dari berdengkur,cara stop berdengkur,cara supaya tidak bdengkur,cara menghilangkan bedengkur semasa tidur,cara perempuan tidak berdengkur,cara menghilangkan berdeng,cara menghilangkan masalah berdengkur,cara menghilangkan dengkuran semasa tidur,cara mengurangkan deng,cara nak mengatasi masalah,cara taknak tidur berdengkur,cara nak menghilangkan tidur berdengkur,cara menghilangkan dengkur,cara nak mengubati berdengkur,cara nk atasi dengkur,cara nk hilangkan bunyi,cara mengelakkan berdengkur bagi llki,cara mengatasi masalah berdenkur,cara atasi mengeruh kuat,bagaimna mngatasi irg brdengkur,bagaimanakah untuk dapatkan tidur tidak berdengkur?,bagaimanakah cara untuk megubati masaalah berdengkur,bagaimanakah cara mengatasi tidur berdengkur,bagaimana untuk tidur tidak berdengkur,bagaimana untuk mengelakkan tidur berdengkur,bagaimana untuk mengelakkan tidur bedengkur,bagaimana tidak mahu berdengkur,bagaimana nak menghilangkan berdengkur,bagaimana nak hilangkan masalah dengkur,bagaimana nak hilangkan dengkur,bagaimana nak hilang berdengkur,bagaimana menghentikan tidur berdengkur,bagaimana mengelakan berdengkur,bagaimana mengatasi masaalah wanita yang tidur berdengkur,bayi tidur brrdengkur,berdeng,cara atasi mengeruh,cara atasi masalah dengkur,cara atasi masalah berdengur,cara atasi dengkuran yang kuat,cara atasi berdengkut,cara atasi anak berdengkur,cara atadi berdengkur,cara agar tidur tidak berdengkur,cara agar anak tak berdengkur semasa tidur,budak bedenkur,berdengkur semasa tidur apa punca dan jalan selesai,berdengkur semasa tidur,berdengkur menurut islam,berdengkur dan ubatnya,berdengkur dan cara atasi,bagaimana mengatasai dengkur,bagaimana ingin mengatasi masalah berdengkur semasa tidur,bagaimana cara untuk tidak berdengkur,atadi brrdengkur,apq punca wanita berdengkur,apakah penyebab berdengkur dan cara mengatasinya,apakah penyebab berdengkur,apa sebab tidur berdengkur,Apa penyebab tidur bertengkur,apa penyebab tidur berdengkur,angin badan#,anak berdengkur,alat untuk elak berdengkur,alat membantu masalah berdengkur,alat elak berdengkur malam,alat berdengkur,adakah masalah dengkur boleh di atasi,ada masaalah ker kalau tidur berdengkur,atasi anak tdr berdengkur,atasi bede,bagaimana cara tidur tidak berdengkur,bagaimana cara agar ketika tidur tidak berkuruh,atasi tidur,atasi mssalah tido be,atasi masalah tido berdengkur,atasi masalah dengkuran bayi,atasi masalah brdengkur,atasi masalah b,Atasi masalah anak berdengkur semasa tidur,atasi masaalah berkuruh,atasi dengkur perempuan,atasi bunyi dengkur,atasi berdekur,atasi bedengkur,atasi bedeng,2ra atasi tidur berdengkur,cara mengatasi masalah berdengkur semasa tidur,cara memgubati orang berdengur,cara memgatasi susah tidur,cara megatasi berdegkur,cara lain hilangkan berdenkur,cara kurangkan dengkuran masa tidur,cara kurangkan dengkur tidur,cara hindari tidur berdengkur,cara hilangkan tidur berdengkur anak,cara hilangkan masalah berdengkur,cara hilangkan dengkuran tidur,cara hilangkan dengkur untuk perempuan,cara hilangkan dengkur semasa tidur,cara hilangkan dengkur perempuan,cara hilangkan bunyi berdengkur,cara hilang kan berdengkur,cara memyelasaikan masalah dengkuran,Cara menangani kawan yang berdengkur,cara mengatasi masalah berdemgkur,cara mengatasi masaalah berdengkur ketika tidur,cara mengatasi bunyi dengkur,cara mengatasi berkuruh,cara mengatasi berkeruh,cara mengatasi berdengkur yang kuat,Cara mengatasi berdengkur semasa tidur,cara mengatasi berdengkor,cara mengatasi berdeng,cara mengatasi berd,cara mengatasi bedengkur,cara menelakkan berdengkur,cara menegelak kan tidur berdenkur,cara mencari keselesaan ketika tidur bersama orang yang berdengkur,cara menangani masalah dengkur,cara hilang dengkur,cara hilang bedengkur,cara hhilangkan berdengkor,cara elak ber,cara diamkan orang berdengkur,cara cegah berdengkur,cara cegah bedengkur,cara cara untuk menghilangkan bertengkur,cara cara untuk mengelak tidur berdengkur,cara cara tidur tidak berdengkur,cara cara tidur tapi tak terbuka mulut dan berdengkur,cara cara menghilangkan berdengkur,cara cara mengawal dengkuran,cara cara mengatasi masalah berdengkur,cara cara hilangkan berdengkur,cara cara elakkan berdengkur,cara cara elak berdengkur,cara berhentikan bunyi dengkur,cara elak mengeroh,cara elak perempuan berdengkur,cara hentikan tidur berdengkur,cara hentikan masalah berdengkur,cara hentikan budak berdengkur lagi,cara hentikan bising semasa tidur,cara hentikan berdengkur,cara hentikah berdengkur ketika tidur,cara elek tidur berdenkur,cara elal berdengkur,cara elakkan dengkuran,cara elakkan degkur,cara elakkan daripada berdengkur,cara elakkan bunyi dengkuran,cara elakab bedengkur,cara elak tidur bdengkur,cara elak tidak berdengkur,cara berhenti berdengkur,mengubati berde,perempuan yng berdengkur,penawar berdengkur semasa tidor,menghilangkan dengkuran semasa tidur,menghilangkan denkur,petua berkeruh,petua bedengkur,petua berdengkur,menghilangkan orang yang kuat berdengkur,mengubat kuat dengkor diwaktu malam,mulut berbuih masa berdengkur,penyebab tidur berdengkur dan cara mengatasi,penawar mengeroh ketika tidur,pencegah dwngkur,perempuan berdeng,penyebab bdengkur,penyembur untuk hilang kn dengkur,penyebab tidur mengeruh,penyebab berdengkur,penawar dengkur,punca tidur bedengkur,panduan menghilangkan maslah dengkur,mengubati berdengkur,mengubati dengkur,menyelesaikan masalah anak tidur berdengkur,petua agar tidak berdengkur ketika tidur,minuman yang boleh menghilangkan berdengkur,pertua elak kawan ganggu,Msalah berdengkur,nak hilangkan dengkur,penyebab tidur berdengkur,punca tidur,posisi tidur supaya tidak berdengkur,posisi nak kurangkan bising berdengkur,POSISI MENGELAKAN BERDENGKUR SEMASA TIDUR,pinca dengkur,pil untuk merawat masalah berdengkur tidor,petua/atasi/masalah/berdengkur,petua vara hilangkan dengkur,petua utk hilang berdengkur,petua untuk tidak berdengkur,petua untuk menghilangkan tidur berdengkur,petua untuk hilangkan tidur berdengkur,petua untuk hilangkan berdengkur,petua untuk hilang bedengkur,petua untuk elak tidur berdengkur,posisi tidur tidak berdengkur,produk perawatan dengkur semasa tidur,punca tido berdengkur,punca masalah dengkur,punca lelangit bengkak,punca dengkur,punca dan cara untuk mengatasi masalah dengkur,punca dan cara mengatasi berdengkur,punca dan cara atasi dengkur,punca budak berdengkur,punca berkeruh,punca berdengkur ketika tidur,punca berdengkur dan cara mengubati,punca berden,punca ber,prosedur implan untuk lelangit,petua ubati dengkur,petua tidur tanpa dengkur,petua tidur berdengkur,petua mengatasi tidur,petua kurangkan mengantu sebab dengkur,petua kurangkan dengkur,petua kurang kan berdengkur,petua hilangkan tido berdengkur,petua hilangkan betdengkur,petua hilangkan bertengkur malam,petua hilangkan bayi berdengkur,petua hilang tidur,petua hilang tido berdengkur,petua hilang dengkur,petua hentikan berdengkur,petua elak tidur bunyi,petua elak degkur,petua mengelakan tido berdengkur,petua mengelakkan tidur,petua tidur bedengkur,petua tidak berdengkur malam,petua tidak bedengkur,petua tak bagi tidur bedengkur,petua supaya tidur tidak brdengkur,Petua supaya tidak berdengkur malam,petua supaya tidak berdengkur,petua rawat dengku,petua nak hilangkan degkur,petua menghilangkan berdenkur,petua menghilangkan berdengkur,petua menghilang berdengur,petua menghentikan bunyi dengkur,Petua menggelakkan daripada berdengkur,petua elak berdengkor,kesan berdengkur dan cara untuk mengatasinya,hilangkan tidur berdengkur,hilangkan dengkur ketika tidur,hilangkan bunyi berdengkur,hilangkan berkuruh,hilangkan berdengkur semasa tidur,hilangkan berdengkur ketika tidur,hilangkan berdengkur,hilang bunyi berdengkur,faktor orng berdengkur,elakkan tidur berdengkur,elakkan daripada berdengkur,elak kanberdengkur,elak berdengkur sewaktu tidur,doa untuk elak tidur berdengkur,doa supayah tidur tidak berdengkur,hindari tidur berdengkur,ifek tiduk berdengkur,kesan berdengkur,Kenapa x boleh berdenkur tepi tingkap,kenapa wanita tidur berdengkur apabila dipeluk,kenapa wanita mengeruh,kenapa perlu tidur mengiring dalam masalah berdengkur,kenapa orang berkeruh,kenapa orang berdengkur,kenapa kuat berdengkur,kenapa bertengkur,KENAPA BERDENGUR,kenapa berdengkur ketika tidur,keistimewaan perempuan tidur berdengkur,kawan berdengkur,kawal dengkuran tidur,ingin atasi masaalah berdenkor,doa mengelakkan dengkur,doa kurang berdengkur,cara-cara mengelakkan tidur berdengkur,cara-cara hilangkan dengkuran,cara-cara hilangkan berdengkur,cara-cara hendak mengelak dari tidur berdengkur,cara untuk tidak berdengkur semasa tidur,cara untuk tidak berdengkur masa tidur,cara untuk mengurangkan berdengkur,CARA UNTUK MENGHILANGKAN TIDUR BERDENGKUR,cara untuk menghilangkan berdengkur,cara untuk mengelakkan tidur,cara untuk mengelakkan daripada bedengkur,cara untuk mengelak mulut ternganga semasa tidur,cara untuk mengelak berd,cara untuk mengelak ber,cara untuk hilng berdengkur,cara-cara menghilangkan berdengkur,Cara-cara menghilangkan tidur berdengkur,doa dengkur,doa dan cara hilangkan dengkur ketika tidur,cr cegah tidur berdengkur,cegah tidur berdengkur,care nk hlang kan bedengkur,caramenghilangkan tidur berdengkur,cara2 x bedengkur,cara2 nk hilang dengkur,cara2 mgatasi msalah bdgkur,cara2 menghilangkan bunyi dengkuran semasa tidur,cara2 mengatasi masalah dengkur,cara2 mehilangkn berdegkur,cara2 hilangkan tiduq berdengkur,cara/mengatasi masalah bunyi berdengkut,cara-caraengelakkan tidur berdengkur,cara untuk hilangkn tido berdenkur,menghilangkan bunyi berdengkur,mengatasi masalah bedengkur,mengatasi berdengkir,mengatasi berd,mencegah penyakit bedengkur,menangani masalah berdengkur,mehindarkn dari tidur berdengkur,maslah berdankur,mask untuk orang bedengkur,Masalah tidur berddengkur,masalah tidor berdenkor,masalah tidak boleh tidur,masalah prang tidur berdengkur,masalah dengkur kepada orang yang tidak berdengkur,masalah berdengkur malam,masalah berdengkur kuat,mengatasi masalah bedengkur masa tidur,mengatasi masalah berdengkur time tidur,menghilangka berdengkur sewaktu tidor,mengelakkan tidur mengeruh,mengelakan tidur berdengkur,mengelakan tdo berdengkur,mengelakan berdengku,mengelak drpd berdengkur,mengelak dari tidor berkeroh,mengelak berdengkur,mengelak bedengkur,mengelak anak berdekur,mengawal dengkur,mengatasi orang yang berdengkur,mengatasi maslah dengkur pada saat tidur,mengatasi masalah tidur ber,mengatasi masalah mengeruh,masalah berde,masalah bedengkur,macam mana nak hentikan tidur berdengkur,macam mana nak elakkan daripada tidur berdengkur,macam mana nak elakan dari brdengkur,macam man nak tidak berdengkur,lidah supaya tidak tersumbat hidung,lelangit punca dengkur,lelangit mulut bengkak,lelangit mulut,lelangit jatuh,lelangit dalam mulut jatuh,lelangit bengkak lembut,knp tido blh berdengkur,kesan tidur berdengkur,kesan tidur bedengkur,kesan mendengar dengkuran ketika tidur,macam mana nak hilang bunyi semasa tidor,macam mana nak hilangkan tidur berdengkur,masalah bdengkur,masaalah berdengkor,Makna perempuan tidur berdengkur,makanan untuk tidak berdengkur,macne caranya nak hilgkan tdo berdengkur,macamana nak elakkan masalah,macam mengatasi tidur berdengkur,macam mana taknak tidur dengkur,macam mana supaya tidak tidur berdengkur,macam mana supaya tidak berdengkur,macam mana supaya tidak bedengkur,macam mana nak ubat kalau anak kuat berdengkur bila tido,macam mana nak tidur kalau bising,macam mana nak mengelak dari berdengkur,macam mana nak kurangkan deng,kesan berdengkur sewaktu tidur,www ubat berdengkur,tips elak berdengkur,www cara mengatasi berdengkur,tips mengelakkan tidur berdengkur,www cara mengataasi Tidur Berdengkur my,tips supaya tidak berdengkur,tips tak nak berdengkur,tips tak tidur berdengkur,tips hilangkan dengkuran saat tidur,tips hilangkan dengkur,tips tidak berdengkur,zain che ta guna alat apa untuk hilang dengkur,tips hilang dengkur,x bagi berdengkur,tips elakkan dengkur,tips elakkan berdengkur,www cara nak mengatasi berdengkur,tips hilangkan berdengkur,wanita berdengkur penyebab,ubat masalah dengkur cara islam,ubat pencegah berdengkur,ubat orang berkuruh,ubat hilang dengkur,ubat pil tidur berdengkur,ubat tidur bdengkur,ubat berkeruh,wanita berdengkur kuat,ubat untuk hilang berdengkur,ubat elak mengeruh,ubat untuk hilangkan dengkur,ubat yang boleh hilangkan dengkuran,tips untuk menghilangkan berdengkur semasa tidur,tips untuk hilangkan tidur berdengkur,ubat z mengatasi dengkur,tips untuk elak berdengkur,Ubt utk kurangkan bdengkur,ubat mengurangkan berdengkur,punca tidur berdengkur bagi wanita,saluran pernapasan yang tersusun oleh cincin kartilago adalah,saya tak boleh tidur,sebab berdengkur tidur malam,sebab berdenkor,sebab berdenkur,sebab dengkur,sebab masalah berdengkur,sebab perempuan tidur berdengkur,sebab2 berdengkur,Senamam untuk tidak berdengkur,sendok nasi petua hilangkan tidor dengkur,rawatan untuk dengkur,rawatan tradisi denkur,rawatan tidur berdengkur,punca tidur dengkur,punca wanita bedengkur,punca wanita berdengkur,punca wanita tidur berdengkur,punca-punca berdengkur,punca-punca tidor berdengkur,rahsia elak berdengkur,rawatan berdengkur,rawatan dengkur dihukm kl,rawatan pillar dengkur kl,rawatan tidor berdengkur,suka berdekur,sukar tidor terkejut bila berdenkur,tidur menge,tidur mengeruh,Tidur terlentang sebab berdengkur,tip elak berdengkur,tip elakkan berdegkur,tip mengurangkan tidur berdengkur#spf=1,tip supaya tidak berdengkur,tip tido x dengkor dengan kuat,tip untuk tidur berkeruh,tip2 elak dari berdengkur,tips agar tidak bedengkur ketika tidu,tidur malam supaya tidak bedengkur,Tidur berdengkur wanita,tidur berdengkur cara mengatasi,supaya tidur tidak berdengkur,susah tidur kawan berdengkur,tak boleh tido kalau dengar orang berdengkur,tido ber,tido mengeruh,tidor berdengk,tidor berdengkor,tidor berdengkur,tidor bunyi,tidur berdekur,tidur berdengkor,tips atasi dengkur semasa tidue

Apa Komen Anda

5 comments… add one
  • Saya memang berdengkur

    Jom vote for Mr Ray..

    Di video Keek paling best..

    http://www.melastikbintang.com/mr-ray/undilah-mr-ray.html

  • no.10 tu macam besi je…heeee.
    sesiapa yang berdengkur memang lansung tak sedar dah ganggu tidur orang lain.

  • Hehehe.. kesian sebenarnya pada yang berdengkur. Dah lah badan tak dapat tidur lena. Penat tau dan haus sangat tekak kalau berdengkur. Kita yang mendengar pon rasa penat. Haha. Tapi sama-samalah kita tolong kawan-kawan kita yang dengkur ni. Kalau boleh biarkan diorg tidur mengiring.

  • Wah.. Perkongsian yang sangat menarik. Tq admin.. Tips dapat anak lelaki.

  • Daron Sito

    Menurut pakar perubatan, tidur berdengkur berlaku apabila laluan udara dari hidung dan mulut ke bahagian paru-paru tersekat . Ia merupakan gangguan tidur biasa yang dialami oleh individu menyebabkan pernafasan mereka terhenti seketika ketika sedang tidur beberapa saat

Leave a Comment